Il mango è un frutto esotico dalle rinomate proprietà nutritive
Considerato universalmente il “Re dei frutti” esso è ricco di fibre, vitamine A, B, C, E, K e sali minerali come potassio e rame.
La polpa contiene altri nutrienti, come i pigmenti antiossidanti, carotenoidi e polifenoli, oltre a omega-3 e acidi grassi omega-6.
Possiede proprietà antiossidanti, antitumorali, antinfiammatorie, effetti benefici sulla pelle e sul colesterolo, ma è anche un ottimo rimedio contro tosse e raffreddore.
La buccia è ricca di proprietà anti-lipogeniche che inibiscono la crescita delle cellule adipose, molto utili per combattere il grasso in eccesso e l’obesità. Sembra anche che questo frutto sia un ottimo rimedio contro l’insonnia.
